Insomnia dan Hipersomnia: Mengapa Gangguan Tidur Memperburuk Kesehatan Mental
Insomnia (sulit tidur) atau hipersomnia (tidur berlebihan) adalah gejala umum yang sering menyertai banyak gangguan mental. Hubungan antara tidur dan kesehatan mental sangatlah erat; satu memengaruhi yang lain dalam siklus yang kompleks. Gangguan tidur ini bukan hanya sekadar ketidaknyamanan, melainkan sebuah kondisi serius yang semakin memperburuk baik kondisi mental maupun fisik seseorang. Ketika seseorang mengalami… Read More »